REMEDIOS NATURALES

Además de medicamentos también existen remedios naturales para el reflujo que ayudan a tratar la enfermedad por reflujo gastroesofágico, condición que implica algo más que la aparición ocasional de acidez estomacal.

Las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico suelen experimentar un retroceso del ácido del estómago al esófago. Esto provoca que las personas que lo sufran experimenten:

  • Ardor en el pecho o detrás del esternón.
  • Irritación.
  • Inflamación.
  • Dolor.

Es importante que hables con tu médico sobre los síntomas del reflujo gastroesofágico ya que si no se trata aumenta el riesgo de desarrollar:

  • Laringitis.
  • Esmalte erosionado en los dientes.
  • Cambios en el revestimiento del esófago.
  • Cáncer de esófago.

Remedios naturales para el reflujo.

Los médicos pueden prescribir antiácidos para reducir la producción de ácido en el estómago. Pero también existen algunos remedios naturales para el reflujo que incluyen hierbas y suplementos fáciles de encontrar.

Aunque siempre debes consultarlo con tu médico antes de usarlos.

Aceite de menta.

El aceite de menta se encuentra con más frecuencia en dulces y junto a hojas de té. Sin embargo, la menta se ha utilizado tradicionalmente para aliviar:

  • Resfriados.
  • Dolores de cabeza.
  • Indigestión.
  • Náuseas.
  • Problemas estomacales.

Algunas investigaciones también han demostrado mejoría de los síntomas en personas con reflujo gastroesofágico que toman aceite de menta.

Sin embargo, es importante que nunca se tomen antiácidos y aceite de menta al mismo tiempo, ya que esto puede aumentar el riesgo de acidez estomacal.

Raíz de jengibre.

La raíz del jengibre se ha utilizado históricamente para el tratamiento de las náuseas. De hecho, los caramelos de jengibre se recomiendan como medida a corto plazo para las náuseas matutinas relacionadas con el embarazo.

Históricamente, el jengibre se ha utilizado para tratar otras dolencias gastrointestinales, como la acidez estomacal. Se cree que contiene propiedades antiinflamatorias. Por lo que puede reducir la inflamación general y la irritación en el esófago.

Existen muy pocos efectos secundarios asociados con la raíz de jengibre, a menos que se tome en exceso. Tomar demasiado jengibre para el reflujo puede causar ardor de estómago.

Otras hierbas.

Varias hierbas y productos fitoterápicos se han utilizado desde siempre para tratar la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Entre ellas se encuentran:

Estas hierbas se encuentran en tiendas de alimentos saludables. Es posible que los encuentres en forma de tés, aceites o cápsulas.

Antioxidantes.

Las vitaminas antioxidantes como la A, C y E también presentan un gran potencial en la prevención de la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Los suplementos a base de vitaminas sólo se utilizan normalmente si no obtenemos suficiente nutrientes de los alimentos.

Ya que hablamos de vitamina C podemos nombrar el limón para la acidez.

Un análisis de sangre puede ayudarte a determinar qué nutrientes necesita tu cuerpo. Tu médico también puede recomendarte un multivitamínico.

Melatonina.

Remedios naturales para el reflujo gastroesofágicoAdemás de hierbas, existen otros suplementos que también pueden ayudarte a aliviar los síntomas de reflujo gastroesofágico y minimizar su recurrencia. La melatonina es uno de estos suplementos.

Conocida como la “hormona del sueño”, la melatonina es una hormona producida en la glándula pineal. Esta glándula se encuentra en el cerebro. La melatonina es principalmente conocida por participar en los cambios de activación en el cerebro que promueven el inicio del sueño.

Recientes estudios sugieren que los suplementos a base de melatonina también pueden ofrecer alivio a largo plazo en los síntomas de ERGE. Sin embargo, estos beneficios normalmente sólo se ven cuando se combina melatonina con otros productos para el tratamiento del reflujo .

Cambios en el estilo de vida.

Es importante entender que las hierbas medicinales no contrarrestan nuestros hábitos y condiciones de salud subyacentes que contribuyen a la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Tales factores de riesgo incluyen:

  • Obesidad.
  • Diabetes.
  • Fumar.
  • Abuso de alcohol.
  • Usar ropa ajustada.
  • Tumbarse después de comer.
  • Ingerir comidas grandes.
  • Comer alimentos como grasas, alimentos fritos y especias.

Muchas de estas condiciones son reversibles a través de modificaciones en la dieta y estilo de vida. Es probable que perder peso sea más eficaz que tomar hierbas y suplementos para la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

Antes de tomar remedios naturales para el reflujo gastroesofágico, es importante que hables con tu médico. Él te ayudará a determinar el mejor y más eficaz tratamiento para la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

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